Hier ein interessanter Artikel auf fastcompany.com mit 10 einfachen Tipps, um glücklich(er) zu sein. Alle Tipps sind mit wissenschaftlichen Studien unterlegt. Im Überblick:
- Regelmäßig Bewegung
- Ausreichend Schlaf
- Distanz zwischen Wohnort und Arbeitsplatz verringern
- Mehr Zeit mit Familie und Freunden verbringen
- Frische Luft
- 100 Stunden Ehrenamt pro Jahr
- Lächeln
- Eine Reise planen
- Meditation
- Dankbarkeit praktizieren
Mehr Infos und Link zu den jeweiligen Studien unter: fastcompany.com
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