10 wissenschaftlich valide Tipps für mehr Glück

Hier ein interessanter Artikel auf fastcompany.com mit 10 einfachen Tipps, um glücklich(er) zu sein. Alle Tipps sind mit wissenschaftlichen Studien unterlegt. Im Überblick:

1. Regelmäßig Bewegung
2. Ausreichend Schlaf
3. Distanz zwischen Wohnort und Arbeitsplatz verringern
4. Mehr Zeit mit Familie und Freunden verbringen
5. Frische Luft
6. 100 Stunden Ehrenamt pro Jahr
7. Lächeln
8. Eine Reise planen
9. Meditation
10. Dankbarkeit praktizieren

Mehr Infos und Link zu den jeweiligen Studien unter: fastcompany.com